最近几天都是凌晨睡觉

来自:网友推荐   日期:2018-02-24
健康咨询描述:最近几天都是凌晨睡觉,今白天有点犯困,中午吃完午饭头晕的厉害,午休完还是有点,对电脑工作的,平时下班也是有点头晕,例假经量少,晚上睡眠梦多质量差,我这是怎么?要如何调理?
那肯定的。首先是晚上十点休息,不能熬夜的。有必要休息几天的。然后是多深呼吸的。 指导意见:
用菊花,枸杞泡水喝,用温水,然后是平常多吃枸杞,桂圆,红枣这些食物的。同时是记得辛辣刺激食物少吃的。

,您这个情况可能是劳累导致的气血不足,建议您尽量不要熬夜,休息几天看看情况是否缓解。 指导意见:
您尽量十点上床睡觉,平时要加强营养,可以吃些燕窝、枸杞、银耳莲子等补气血的食物,也可以吃些中药调理。

,您这种情况应该是有点睡眠不足的,最好是保证生活规律的。实在不行,配合药物治疗的。 指导意见:
建议您做还是做一下血常规检查和血压检查,如果没有问题的话,最好是首先保证生活规律,一般是十点之后上床睡觉的。睡眠不足,可以配合朱砂安神丸,注意调理,保证健康。

,根据你的描述,考虑是休息不足,造成身体过度透支。 指导意见:
建议每天坚持运动锻炼,释放自己的内在情绪。节息稳定,时间充足。可以使用菊花枸杞水当茶饮,调理后再用点丹红,生脉之类。

,根据你描述的情况分析,良好的睡眠是正常工作及生活的保证。 指导意见:
建议先观察,忌熬夜,保证充足的睡眠,同时应调整好心情,解除压力。如果症状重,可去医院做检查诊断,祝健康幸福!

,根据你的描述,你的这种情况有可能是因休息不够引起的头晕,或者是贫血。 指导意见:
建议您可以到医院做个血常规检查,看是否有贫血,如果有贫血的话,要对症治疗,多补充营养物质,如果没有贫血,建议你按时休息。

!根据你所描述的这种身体状况来看,月经情况应该和内分泌有关系的。 指导意见:
建议还是尽量多注意休息,避免劳累和剧烈运动为好,也是可以考虑通过中药来调理看看效果的。
  • 最近连续几天睡觉都是做几次梦而且每天凌晨以后... - ……最近连续几天睡觉都是做几次梦而且每天凌晨以后都要醒好几次:。
  • 这几天睡觉都是晚上11点睡凌晨34点... - ……这几天睡觉都是晚上11点睡凌晨34点都会醒来一次什么原因
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