我每天都是精神恍惚 感觉做什么都不在状态 看东西总是分神 心情好的时候也没什么感觉 心情不好思想

来自:网友推荐   日期:2019-04-18
我每天都是精神恍惚 感觉做什么都不在状态 看东西总是分神 心情好的时候也没什么感觉 心情不好思想就很极端 我这是怎么了 是不是有点受挫了。可能需要写写日记,或者找人咨询。如果有需要我可以提供电话咨询。如果自己比较情谊是有什么事情影响就直接讲那些事。

想办法让自己开心

首先保证充足的睡眠,集中精神力,锻炼自己的意志,可以选择读一本好书,来更好的对学习的事物充满好奇心,

您好,您的描述看来,这很可能是一种抑郁状态,可能是某些压抑的情绪没有能够被你接受和面对。

整天精神恍惚 没精神 心里突突 那么就是吓着了 去收收吧

可以练习提高自己的注意力,如写写文字、长时间看一个点、放松心情等。这可能与您的心情有关。建议保持良好

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